初めての方でも安心して取り組める全身運動です。基礎代謝を上げながら、脂肪燃焼を促進します。
初級レベルの全身トレーニング第2弾。リズミカルな運動で、より効果的に脂肪燃焼を促進します。
高強度インターバルトレーニングで効率的に脂肪燃焼。短時間で最大の効果を得られるプログラムです。
より高強度なHIITプログラム。代謝を最大限に高め、運動後も脂肪燃焼が続くアフターバーン効果を実感。
初めての方でも安心して取り組める全身運動です。基礎代謝を上げながら、脂肪燃焼を促進します。このプログラムは全身の筋肉をバランスよく刺激し、効率的な脂肪燃焼を実現します。
全身やせレベル1-2
全身やせHIIT レベル2-1
全身やせHIIT レベル2-2
