お酒との付き合い方

要約

この動画では、「飲んでも太らない人」と「飲んでも体調を崩す人」の違いを、肝臓や血糖値の見方から解説します。種類別のアルコールの影響度や、翌日のリセット方法、ダイエット中に控えたい飲み方など、具体的な工夫も紹介します。健康的にお酒を楽しむための実践的なアドバイスをお伝えします。