【ダイエット栄養学】

要約

ダイエットにしてるのに結果が出ない…この動画では、ダイエットにおける栄養学の重要性と、痩せない本当の理由を解き明かします。糖質制限の落とし穴や、実は脂質過多こそが肥満の原因であるという衝撃の事実、そして個々の体質に合わせた5つのタイプ別ダイエット法まで、具体的かつ分かりやすく解説。