猫背改善①
初級

猫背改善メニュー①

5分
ーkcal

①首〜背中（僧帽筋）の筋力不足 ②胸（大胸筋）、お腹（腹筋）、肋骨あたり（肋間筋）の柔軟性の欠如 この①と②によって猫背が生じます。

猫背改善②
初級

猫背改善メニュー②

4分
ーkcal

①首〜背中（僧帽筋）の筋力不足 ②胸（大胸筋）、お腹（腹筋）、肋骨あたり（肋間筋）の柔軟性の欠如 この①と②によって猫背が生じます。