【ダイエット中の外食攻略】

概要

外食はダイエットの大敵…と思っていませんか？

この動画では、ダイエット中でも楽しめる外食の選び方や、太りにくい食べ方のコツをわかりやすく解説します。カロリーだけじゃなく、糖質・脂質・タンパク質のバランスを考えた実践的な注文方法や、避けたいメニューの見極め方など、明日からすぐに使える外食テクニックを伝えます。